Description

Par (auteur) Aylward, Martin; Traduit par Zahariev, Elena; Traduit par Delon, Julien

Biographical note:

Nourri par trente ans de pratique méditative qui l ont mené dans de nombreux monastères et ashrams en Asie auprès de grands maîtres spirituels, Martin Aylward est devenu en vingt ans l un des enseignants de méditation les plus renommés dans le monde. Il vit en France, au Moulin de Chaves, où il a fondé un centre de méditation. Il est également enseignant-fondateur de l application MIND.

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La nouvelle voix de la méditation.

Nous cherchons toutes sortes de distractions pour échapper à ce que nous vivons : écrans, consommation, divertissements. Dans un monde obsédé par les objectifs et la performance, nous finissons par être déconnectés de nous-mêmes. Ce livre nous invite au contraire à aller vers l”intérieur et à descendre dans notre corps. Il nous apprend à habiter attentionnellement notre expérience sensorielle. Il nous ramène littéralement ” dans notre peau “.
” Mon intention est de vous conduire en plein cœur de votre vie. À l”intérieur de votre corps, là où tout se passe ; à l”intérieur d”une qualité d”écoute plutôt que d”un savoir, de ressenti plutôt que de réaction. Cette pratique méditative est radicalement transformatrice. ” Martin Aylward